あたまいの頭の中

頭の中をうまく文章にするためのリハビリ。

2022-05-21から1日間の記事一覧

お風呂に浸かりたい

こんばんは。 不眠・抑うつ・無気力が治りません。 こんな時はお風呂に浸かるのがいいと聞きました。 副交感神経が優位になり、リラックス効果があるらしいですね。 また、温熱効果で血流が良くなって疲れがとれるとか。 お風呂最強じゃないですか。 何で今…