こんばんは。 不眠・抑うつ・無気力が治りません。 こんな時はお風呂に浸かるのがいいと聞きました。 副交感神経が優位になり、リラックス効果があるらしいですね。 また、温熱効果で血流が良くなって疲れがとれるとか。 お風呂最強じゃないですか。 何で今…
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