予定を詰めすぎるとイライラする現象

こんばんは。

1人ぼっちで過ごす休日って寂しいじゃないですか。

なので一人暮らしを始めてからは、とにかく予定を入れまくってるんですよね。

するとどうなるか。

1人でゆっくり過ごす時間が無くなる

まあ当たり前ですね。

友達が多い訳ではありません、

数少ない友達と月に何回も会ってる感じです。

寂しさを忘れられるので非常にありがたい。

ただなんでだろう、

予定表を埋めていくにつれてイライラしてくる。(殴られろ)

友達といると楽しい1日にしようと頑張るし、たくさんお話もするじゃないですか。

遠出するから早起きしよう。

◯◯ちゃんは何系のご飯が好きだったっけ。

このお店から見て回ったほうが効率が良いかも。

今の表情、多分こう思われただろうな。

何か喋らないと疲れてるって思われちゃうかな。

色々考える。

だから私にとって、誰かと過ごすのは刺激が多すぎるんですよね。

それが分かっているから予定が埋まるにつれて

「この日も、この日も、心が忙しくなるんだろうな」と無意識に思う。

1人でゆっくり過ごさないと、心の波が穏やかにならない。

こんなことありませんか？

予定を詰めすぎるとイライラする現象、

解決に向けてゆっくり考えたいと思います。